الشاي الخضر 22 فائدة:

ع السريع و بدون مقدمات :
ان لم تشرب 3 او4 اكواب من الشاي الاخضر اليوم،انت من الواضح لاتقدم أي خدمة لصحتك.

اليكم ال 22 فائدة التي تدعوكم للبدء بشرب الشاي الاخضر حالا:

1- الشاي الاخضر يحمي الجلد من الآثار الضارة لأشعة الشمس وبالتالي من سرطان الجلد,حيث ان الإفراط في التعرّض للشمس يتلف المادة الوراثيةdna في خلايا الجلد ويزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد من خلال تكوين المادة المحفزة التي تعرف باسم (سايكلوبيوتان بيريميدين) وإنتاج الشوارد الحرة التي تسبب تلفا تأكسديا تراكميا. وقد أجمع الباحثون أن الشاي الأخضر يحتوي على مركبات (البوليفينول), وهي مواد قوية مضادة للأكسدة تقدم حماية ضوئية وكيماوية, بحيث تمنع تأثير الأشعة فوق البنفسجية المؤذية , و تحارب جذور الشيخوخة و التجاعيد و تعطي الشباب وكذلك تحارب السرطان الجلدي .

2- الشاي الاخضر يساعد على تخفيض الاصابة بالسرطان فالشاي الاخضر يحتوي على مضادات حيوية ذات فعالية اكثر من مائة مرة من الفيتامين c و افضل ب 25 مرة من الفيتامين e ,والشاي الأخضر فعال ومفيد فى كافة مراحل الأمراض السرطانية من البداية وأثناء الانتشار والتقدم من الخلايا السرطانية فى الجسم.
وتشير الدراسات ان الشاي الأخضر له القدرة في المساعدة في منع سرطانات معينة من التطور , متضمنا البروستات, المعدة و سرطانات المريء , وقد يكون العلاج الطبيعي المفيد في الوقاية الكيماوية من سرطان البروستات , حيث تم التجربة على كبسولات صنعت باستخدام مستخرج من الشاي الاخضر يسمى "مركبات البوليفينول" فوجدو ان هذه الكبسولات قللت من مستويات البروتينات التي تستخدمها الاورام في النمو.
ووجد الباحثون في دراساتهم على البشر, أن معالجة الجلد بمركبات البوليفينول من الشاي الأخضر, قبل التعرّض للأشعة فوق البنفسجية, يمنع الحروق ويثبط خلايا (ماكروسايتس), التي تعتبر المصدر الرئيسي للعوامل المؤكسدة وتشكل المواد المسرطنة. كما أشارت دراسة نشرتها صحيفة “لو جورنال سانتيه” الفرنسية إلى أن انخفاض معدل الإصابة بسرطان الفم في الصين يعود إلى الاستهلاك الكبير للشاي الأخضر.

3- الشاي الاخضر يزيد من فعالية الانترفرون لمعالجة الصدفية ( الصدف مرض بيصيب الجلد طبعا), لذا يستعمل الشاي الاخضر الموضعي ويدهن الجلد بالشاي الاخضر لمعالجة الصدفية .

4- الوقاية من مرض باركنسون ,حيث يمتاز مرض باركنسون بفقدان خلايا الدماغ المنتجة لمادة الدوبامين التي تتحكم بالحركة .
وتساهم مادة البوليفينول في الحماية من مرض باركنسون , وان مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي تساعد على مكافحة العناصر المشعة التي تلحق أضرارا بالدماغ مسببة مرض باركنسون.
و لم يتم تحديد الكمية المطلوب استهلاكها من الشاي الأخضر , انما اُقترح إمكانية استهلاك الشاي الأخضر إضافة للعلاج وليس بديلا عنه وبالتشاور مع الطبيب العام.

5- الشاي الاخضر يساعد على تحسين الذاكرة, وبما انه ليس هناك دواء لهذا المرض ,فالشاي الاخضر يخفف عملية تخفيض الاستيكولين في الدماغ ،الذي يسبب الزاهيمر .

6- يستعمله الصينيون في علاج الصداع النصفي.(الشقيقة)

7- الشاي الأخضر يساعد على انتظام حركة الأمعاء،ويقى من الإمساك.

8- الشاي الأخضريمكن أن يقلل آلام الدورة الشهرية عند بعض السيدات.

9- الشاي الاخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي ومن تسوس الأسنان
ان الكاتشين الموجود في الشاي الاخضر يمكنه ان يقتل البكتيريا التي يمكن ان تسمم الطعام وتقتل التوكسين التي تسببها هذه البكتيريا , كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
وهو يمنع رائحة الفم بقتله البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة, فتناول فنجان من الشاي الأخضر يحمي اللثة والأسنان ويقاوم التسوس.
10- الشاي الأخضر يقي من هشاشة العظام , وسبب المحافظة على العظام هو احتواءه على كمية عالية من الفلوريد , فهو يساعد على ابقاء العظام متينة , لذلك شرب الشاي الاخضر يوميا يساعد على حماية العظام .

11- الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون ,فالشاي الأخضر يساعد على تسريع عملية الأيض لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية، وهو يقوم حرق 70 وحدة حرارية في اليوم الواحد,في السنة حوالي 18 كيلو, وفى دراسة جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً، وأن من يتناولون الشاي الأخضر زادت لديهم الطاقة بشكل كبير ، والشاي الاخضر يمنع البدانة ويوقف من حركة الغلوكوز في الخلايا المدهنة .
يتع مع اخر 11 فائدة
سلام